怎么让下面更紧致

病情分析：
如果是顺产，产妇可能导致阴道壁弹性纤维部分受到损伤，

指导意见：
不过可以通过产后做康复保健恢复。尤其男方要多鼓励多支持，也可以做阴道紧致手术

病情分析：
　　你好，女性是阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复，毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间，阴道松弛可以通过阴道紧缩手术才能彻底的解决问题，也可以运动缓解这种情况。
　　指导意见：建议做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道，肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。