我从小就有点胖，自从高中时期做完一个手术过后就更胖
2018-09-19 2人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我从小就有点胖，自从高中时期做完一个手术过后就更胖了，有120多斤，我尝试了很多种减肥方法，都没成功，
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满意答案
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- 张旋 副主任医师
- 遵义医科大学附属医院
病情分析：
你好，减肥最好的方法其实就是6个字，管住嘴，迈开腿，但是就这么简单的几个字，不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；尽量不要使用药物减肥，另外如理疗减肥：包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹。最后手术减肥：但这个方法主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。所以说减肥没有捷径，运动才是减重最好的方法！
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2018-09-19 17:50
其他答案 (1)
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- 李雅坤 副主任医师
- 咨询：5014人
病情分析：
您好，减肥必须控制饮食，多运动。平时注意规律，定时定量进餐，不暴饮暴食，每餐七八分饱，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，忌食高糖高热量食物。保持营养均衡，多运动，保持心情愉悦，保证充足的睡眠，保持大便通畅，管住嘴，迈开腿，健康减肥，希望能够帮助您。
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2018-09-19 17:25
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