2018-09-22 5人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:失眠,每天不到1点睡不着,白天又很困,喝咖啡也没有用
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病情分析:
失眠多和精神生活压力大有一定的关系,建议按时休息,避免熬夜,适当的活动放松减压,必要的时候用电镇静,催眠,调节神经的药对症治疗,慢慢的恢复。明确病因对因治疗
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指导意见:
根据你的描述,理解你的心情。你这种情况多久了,是否发生了什么事情,建议你去医院检查一下,排除躯体器质性病变。同时建议你找一个信任的心理咨询师,把你成长过程中比较重要的事情,及你的困惑都将给心理咨询师,和心理咨询师一起探讨一下,找出不合理的认知,建立新的认知。睡眠不好,要少饮用咖啡茶等饮料。
病情分析:
你好,根据你所说的情况,首先你这可能是存在中度失眠,那么建议你最好还是能够及时去医院就诊,在医生的指导下正确用药,还有平时压力不要太大,晚上睡觉前可以适当的听点轻音乐,多放松自己。
病情分析:
你好!根据你的描述你失眠睡不着!建议白天少睡觉!睡前泡脚,水泡到小腿肚一下20分钟!睡前听舒缓的音乐!少看刺激的图片!不要想太多的事情!
病情分析:
你好,根据你说的情况,你是晚上休息太晚了。所以引起的白天就睡眠不足,建议你可以用药物调理。
指导意见:
可以用养血安神片,安神补脑液,维生素B1片,谷维素片配合治疗,晚上不要喝咖啡,不要喝太多水,喝多了容易引起夜尿的。