经常上夜班。下了夜班回家睡觉2-3个小时就醒了后入
2018-09-23 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：经常上夜班。下了夜班回家睡觉2-3个小时就醒了后入眠困难。就总是入不了眠。很困但是睡不着怎么办？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
您好，很高兴为您提供咨询。平时多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情愉快，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。
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2023-01-04 09:16
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