失眠了三天了，一点也睡不着

病情分析：
你好，很高兴为你服务！睡眠障碍主要是由躯体疾病和精神紧张压力等因素引起的！你喝酒吃辣的肚子疼本身就不容易睡着，加上心理担心就更睡不着了，导致失眠！建议少饮酒和吃辛辣对胃和身体有刺激的食品，生活规律，多做户外运动！

病情分析：
您好，失眠可以由生理性疾病和心理因素导致，你喝酒腹部胀痛，然后害怕焦虑都是导致失眠加重的原因，建议首先要注意饮食及创造适宜的睡眠环境，然后要注意情绪的放松（焦虑和睡眠会造成恶性循环)。另外已经失眠3天，要考虑是否发生过什么事情刺激引起，如果不能自行疏导，建议进行心理咨询。

病情分析：
如果你喝酒比较多，吃刺激性的东西，容易刺激神经兴奋，特别是迷走神经兴奋，你就不太容易入睡。其次，心里有什么事情放不下。或者对你心理刺激太强烈了。也会出现睡不着觉。所以说，从心理的角度和饮食的角度。去调理一下。应该很快就会好了，在平时的生活当中一定要规律睡眠，规律饮食，还要锻炼身体。缓解神经和肌肉的紧张。也有助于睡眠。

病情分析：
您好！这位朋友，非常欢迎您的到来！根据你的描述情况来看，是不是有喝酒有关系呢？喝酒吃辣引起腹部涨疼，然后影响到了睡眠呢！建议去医院检查确诊一下吧！