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晚上睡不着，白天总是5-6点就起来了

2018-09-28 2人回答

性别：女年龄：29岁

健康咨询描述：晚上睡不着，白天总是5-6点就起来了，白天老感觉迷迷糊糊是怎么回事？

满意答案

病情分析：
您好，看描述好像你觉得自己的睡眠有很大变化，不知道你几点睡觉，睡眠变化多长时间了？睡眠变化多半是与心理或者身体的不舒服有关，情绪情感波动等心理变化会直接导致睡不着觉。具体情况具体分析，如果你觉得需要可以找我谈谈。

投诉 追问 2018-09-28 23:20

2018-09-28患者追问

一般一点多睡觉，五到六点就醒了，白天上班经常迷迷糊糊的，需要怎么治疗

2018-09-28医生回复：

运动是最快的助眠方式。你可以试试晚八点跑步一小时，回来洗漱后休息。当然如果内心压抑，或许需要更长时间的运动。

其他答案 (1)

病情分析：
您好！这位朋友，看起来您是有睡眠障碍了！那要考虑可能是精神上的压力，或者是植物神经紊乱导致的！建议服用中成药安神补脑液调理，同时调整心理！

投诉 2018-09-28 23:21

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