怎么样能收缩阴道?

病情分析：
你好，很高兴为你解答，请问你生完孩子多久了？如果一年之内可以做盆底肌的康复治疗。
指导意见：

指导意见：
指导意见:建议你平时多做缩阴运动，对阴道收缩会有一定作用，如果可以再去做盆底肌治疗吧。

病情分析：
　　你好，产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大(巨大儿)，在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;多次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。
　　指导意见：建议平时多运动，通过一些运动锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。而紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠耻骨尾骨肌这两块肌肉。因此多锻炼有助于帮助收缩阴道。