150现在，不知如何减下去肚子上也有肉了

病情分析：
你好针对你的描述情况来看，你这个主要考虑一个平时饮食油腻或者运动少引起脂肪堆积！

指导意见：
建议你平时一定要注意饮食清淡规律避免辛辣及油腻刺激。多吃蔬菜水果，多运动，每天运动一个小时！

病情分析：
你好，依据你的描述，建议调整饮食结构，低盐，低脂，低糖，高蛋白，高维生素，控制饮食总热量的摄入，根据自身情况进行合理的活动

病情分析：
你好，如果体重指数过高，属于肥胖，需要通过饮食和运动减肥以免影响身体健康

指导意见：
建议，饮食发面以清淡易消化为主，多喝水，多运动，少饮酒，多吃膳食纤维和水果蔬菜，避免甜食和油腻肥厚的食物以及碳酸饮料