首页医生我的

16周岁体重144身高178想减肥坚持运动坚持半年

2018-10-11 2人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：16周岁体重144身高178想减肥坚持运动坚持半年了从148瘦到了144身上的肉到结实了怎么体重到了144就不瘦了呢平时也吃水果蔬菜啥的吃肉也吃的少了怎么就是不瘦呢？

满意答案

病情分析：
建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。

指导意见：

建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康

投诉 2018-10-11 12:45

其他答案 (1)

病情分析：
你好，针对你的症状描述，像你目前这种情况正处于生长发育较快的阶段。

指导意见：
一定要注意保持营养均衡，并积极的从事户外运动，每天坚持就可以逐渐使你的体重维持在平衡的状态，千万不可以节食或乱用减肥产品，这样会对你的身体健康造成负面影响的，好吗？

投诉 2018-10-11 12:42

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消