每天六点之前吃晚餐不会发胖吧
2018-10-24 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：每天六点之前吃晚餐不会发胖吧？六点以后就什么都不吃了
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，根据你的描述担心身体发胖，每天18点之前吃晚饭，但是吃的量及食物应该注意。
指导意见：
建议，首先三餐饭不要吃太饱，可以吃七成饱，并且不吃或者少吃肥腻及油炸食品，不吃甜食，并且要适当的体育活动，摄入的热量和消耗的热量保持平衡，这样可以使身体不发胖。
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