商店里面那种酸奶，明天喝一瓶能不能减肥。

病情分析：
你好！根据你提供的资料，如果不吃别的东西只喝酸奶是可以减肥的。建议你，应该合理调配饮食，每天多吃蔬菜水果，控制主食，不吃油腻的，甜食和零食，每天有氧运动30分钟以上，长期坚持，会健康减肥的。

病情分析：
你好，这种方式也是可以的，但是最好不空腹喝酸奶，适当吃些粗粮如全麦面包，是可以的，也不会产生太大的能量。

意见建议：建议主食还是要多补充些营养的，因为要负责一上午的大脑供能，如果大脑功能不足，会引起记忆力减退的。每天保证半小时的有氧运动，晚上尽量少吃即可，以免影响身体健康。祝你健康！