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备孕的男人吃什么精子质量好提高精子？

2018-11-03 3人回答

性别：男年龄：31岁

健康咨询描述：想要二胎，精子质量不是很好，偏低，平时饮食吃什么能提高精子

想得到怎样的帮助：备孕的男人吃什么精子质量好

满意答案

病情分析：
你好，查明原因，尽早治疗，平时远离咖啡、奶茶、烟、酒等，多运动。暂时可以通过多吃富含蛋白质以及锌的食物进行治疗，同时注意适当的加强锻炼，尽量避免久坐。

投诉 2018-11-03 20:01

其他答案 (2)

病情分析：
你好，你平时可以吃一些玄驹胶囊，具有生精，补肾的作用

指导意见：
对于精子质量低下的患者平时可以多吃些韭菜，生蚝，牡蛎等食物来促进精子活性

投诉 2018-11-03 18:16

病情分析：
可以吃补锌补硒的食物，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌硒，搭配蛋白锌硒咀嚼片效果更明显。注意适当的锻炼身体，也帮助精子恢复。

投诉 2018-11-03 12:20

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