慢跑十天，快走两天，然后脚脖子就肿了

病情分析：
按照您的描述，考虑可能是由于长时间不运动，突然运动劳累导致的软组织损伤，痛风可能性不大，如果不放心可以去医院抽血化验血尿酸，同时要注意患肢休息。

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，主要考虑是由于长时间的行走导致的这种关节磨损，而不考虑是由于痛风导致的。

指导意见：
这种情况的话，建议你首先要多注意休息，减少患肢的活动，同时可以用一点活血化瘀，消肿止痛的药物来治疗，如果不放心的话可以去医院查一下尿酸。

指导意见：
可以查一下尿酸，建议您最好注意饮食，应该以清淡饮食为主，多吃蔬菜、水果，不吃海鲜和动物内脏及高脂肪物质，不吃辛辣食物，不要喝碳酸饮料，不要饮酒。