我的身高是1米56，体重八十零斤

病情分析：
你好！根据你提供的资料，身高体重跟遗传和营养、环境都有关系，你刚刚进入青春发育期，这种运动锻炼是可以的，但是要增加优质蛋白质的摄入，因为熬夜，中午要午睡，保证睡眠充足。

病情分析：
你好，我们正常的标准体重是身高减去110等于体重的公斤数根据你的身高，你的标准体重应该是46公斤

指导意见：
你好，平时应该多注意，加强体育锻炼和营养物质的摄入，坚持一日三餐适量运动和充足的睡眠不要熬夜，您的身高受许多因素的影响，比如遗传因素和环境因素，

病情分析：
你好，根据你的描述情况，你今年才14岁，不要过于担心，考虑应该还会长高的，不要空腹跑步，最好饭后一小时以后运动，避免剧烈运动，建议平时可以适当做些有氧运动，比如慢跑，打篮球，乒乓球等，但是要适度，不要过于劳累，饮食营养要均衡，多种多样化，一日三餐要规律，尽量少吃油炸油腻的食物以及甜食或饮料，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝你健康快乐。