我最近感觉入睡困难怎么办
2018-11-05 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：我最近感觉入睡困难怎么办？？？有没有好的方法啊！！
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满意答案
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- 刘凤英 二级心理咨询师
- 咨询：10372人
病情分析：
你好！很高兴为你解答，入睡困难属于睡眠障碍是精神因素，请问最近学习压力大吗？还是生活中有什么大事发生呢？建议：放松心情，多做户外体育锻炼，遇事多与父母沟通，多与朋友交流。睡前热水泡脚，喝牛奶等。
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追问 2018-11-05 09:45
2018-11-05患者追问
是晚上有事情发生我看到了。所以感觉害怕睡不着吧
2018-11-05医生回复：
哦，看到了什么，告诉父母，让父母帮你解决哦
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