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想咨询一下，减脂节食

2018-11-06 3人回答

性别：女年龄：31岁

健康咨询描述：想咨询一下，减脂节食，是否可以用立适康均衡营养粉代餐

满意答案

病情分析：
如果想要减肥，也不需要代餐的食物。容易出现气血不足，营养不良。应该调整饮食，定时定量多吃清淡的食物，多参加体育锻炼，促进排汗，促进脂肪分解。

投诉 2018-11-06 16:32

其他答案 (2)

病情分析：
亲爱的，你好。详细的看了你的主要情况。可以用这样的营养东西。但是建议还是吃一些正经饭。少吃一些油腻的食物。希望我说的这些，能够对你能够有所帮助。

投诉 2018-11-06 17:32

病情分析：
你好，我们提倡通过节食和运动来达到减脂节食的目的。

指导意见：
适当控制饮食，多吃水果蔬菜，少吃油炸类，辛辣食物，增加有氧运动，长期坚持，会达到自己的目标的。

投诉 2018-11-06 16:34

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