我早餐喝了一杯豆浆一个馒头一个鸡蛋

病情分析：
您好。根据你的这些情况描述，您每天这样饮食总量并不多，不用过于担心。

指导意见：
此外，建议您多吃蔬菜水果，各种营养均衡，适当运动锻炼，希望帮得到您，祝您愉快！。

病情分析：
你好，通常这样的饮食不会影响身体发胖，而且晚上还是需要合理均衡饮食等

指导意见：
建议，养成良好饮食习惯，晚餐也要合理均衡，这样利于身体健康，同时可以适当活动锻炼，可以抵消一些脂肪热量等，可以保持身体均衡，