我吃太多。减肥体重188斤超过190斤
2018-11-08 2人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：我吃太多。减肥体重188斤超过190斤。我不知道了。几天锻炼身体。
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满意答案
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- 李雅坤 副主任医师
- 咨询：5014人
病情分析：
您好，吃太多，尤其是暴饮暴食，会导致体重增加。平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，每餐七八分饱。低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡，多运动，保持正常体重，保持心情愉悦，保证充足的睡眠，管住嘴，迈开腿，健康减肥，有利于健康。希望能够帮助您。
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2018-11-08 19:17
其他答案 (1)
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- 朱祖华 副主任医师
- 贵港市覃塘区人民医院
病情分析：
19岁的年龄，根据您的情况，建议您及时同时配合锻炼身体
指导意见：
19岁的年龄，这样的体重是明显超重的，建议您积极的及时适当节食的同时还要锻炼身体，这样子才达到减肥的目的。
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2018-11-08 19:19
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