我体重达到190斤该怎么减肥？
2021-04-25 1人回答
健康咨询描述：我体重达到190斤该怎么减肥？
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
体重已经达到190斤，要注意增加你的运动量，同时要控制好你的饮食规律性的饮食，避免零食的摄入，减少卡路里的摄入，可以多吃些粗纤维的食物，即可以保证营养，又可以达到减肥的效果
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2021-04-25 12:51
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