让阴道紧致的方法　　

病情分析：
你好，我是快速问医生的签约医生，很高兴为您解疑答惑

指导意见：
你好，你首先应该每天坚持做缩肛运动，避免提过重的物品，保持心情愉悦，不要有太大负担

病情分析：
病情分析，你好，生过孩子和频繁的流产可以引起阴道松弛的。
指导意见：

指导意见：
指导意见，注意休息，不要熬夜啊，保持心情舒畅，平时尽量的做提肛运动，以锻炼阴道括约肌的弹性。

病情分析：
你好，建议你做康复锻炼有利于体力恢复，排尿及排便，避免和减少静脉栓塞的发生，且能使盆底肌，腹肌张力恢复，产后康复锻炼的运动量应循序渐进。也可以每天坚持做缩肛锻炼。

病情分析：
　　你好，阴道松弛都发生在多次分娩、流产、频繁性生活方面。
　　指导意见：建议轻微的阴道松弛，可以经常做提肛收腹运动锻炼阴道紧缩，较明显的阴道松弛需要阴道紧缩手术治疗。