什么方法让阴道紧致

病情分析：
你好，发现阴道松弛多长时间了，最近去医院做盆底肌检查过吗？

指导意见：
根据你描述的情况，建议去医院做盆底检查，盆底肌松弛的话需要做盆底肌康复训练，平时多做提肛动作。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。根据你的描述，平时可以进行缩阴锻炼。

指导意见：
严重的话，需要行阴道紧缩术，但是任何手术都有一定的意外情况，自己要慎重考虑。

病情分析：
你好，你的情况如果阴道松弛可以每天做缩肛运动，利于盆底肌恢复！必要时可以手术治疗！

指导意见：
建议你平时精神放松，保持心情舒畅，作息规律，适度锻炼，利于身体健康！注意生殖卫生！

病情分析：
你好，如果阴道松弛的比较厉害，可以去医院做盆底肌锻炼的。

指导意见：
如果不是很严重，可以每天在家里面做缩阴动作。一天做两次，一次做100下，连着做一段时间，应该有效果的。