什么方法让阴道紧致　　

病情分析：
你好生完孩子阴道松弛正常,不过会慢慢恢复，建议运动的方法可做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。必要时手术治疗。

病情分析：
你好，根据你的叙述，你说的阴道松弛的情况可以做个阴道紧缩术治疗。

指导意见：
平时要注意保持局部卫生。避免妇科疾病。同时也要注意避免性生活过度频繁为宜。

病情分析：
你好，你生产之后多长时间了？是顺产的吗？顺产之后阴道变松弛是正常的，需要一段时间恢复。

指导意见：
建议平时多做收缩会阴的运动，还可以去练练瑜伽，多做开髋的体式，也有利于你身体的恢复。

病情分析：
　　你好，生产过的女性之所以会出现松弛，最主要的原因就是在分娩的时候，阴道过度的撕裂。另外的一个原因就是侧切，目前很多的分娩过程，都会进行侧切，给阴道带来了一定的创伤。
　　指导意见：建议你可以可以练一练骨盆体操，这有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量，对于阴道松弛有着很好的效果。如果效果不明显，手术就可以阴道变紧，不过术后注意保暖，不用吃冷硬食物刺激性饮食，多喝水多一点，禁止不洁性接触。