有时心里有事睡不着，但醒来昏昏欲睡
2018-11-10 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：有时心里有事睡不着，但醒来昏昏欲睡，经常胡思乱想，比较一起出门，更爱想自己静静
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满意答案
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- 黄世昌 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
通过你的描述出现这种情况主要是由于心理因素造成的，平时要养成良好的生活习惯，调整好情绪放忪心情，适当多参加体育锻炼，避免过度紧张焦虑，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来改善睡眠
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2022-12-29 10:27
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