2018-11-11 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:训练跑步跑完步后小腿肌肉绷紧很痛怎么办跑的时候不怕一跑完坐下没多久肌肉就绷紧很痛两天前痛到现在刚刚又去跑步跑的时候不痛跑完又痛了
满意答案
病情分析: 你好,根据你所描述的情况,建议你跑完步后,立即按摩小腿肌肉,避免乳酸的堆积,造成肌肉的疼痛,希望我的回答能够对你有所帮助
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