每天晚上都睡不着？天天都早上五六点才睡
2018-11-19 1人回答
性别：女年龄：36岁
健康咨询描述：每天晚上都睡不着？天天都早上五六点才睡！心情比较烦躁，喜欢想东想西！是不是精神上有什么问题了！
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，根据描述，你目前有焦虑抑郁情绪，需要去医院心理科看医生，服用抗焦虑的药物治疗，同时自己调整好心态，白天找到自己兴趣的事情做，使自己忙碌充实起来，多运动，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息，越放松越好，不纠结睡眠的事，反而睡着了。
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2023-01-04 10:24
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