中医说我血气不足，睡眠质量差
2018-11-19 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：中医说我血气不足，睡眠质量差，腰酸背痛，颈椎疼，早晨没有吃早饭习惯，饮食不规律。性生活中早泄，一我想问一下如何调理
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满意答案
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- 李凤杰 副主任护师
- 阳谷县中医医院
病情分析：
您好小伙子！根据您的描述症状，就是一个亚健康状态。一定记得慢慢改掉不吃早餐的习惯，勿频繁手淫，勿过度熬夜，多吃点营养容易消化的食物，如:牛奶，鸡蛋，红枣，桂圆，阿胶，小米粥，新鲜蔬菜水果等，勿贪凉。配合吃点:金匮肾气丸或五子衍宗丸调理一段时间也可以的！
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2018-11-19 11:31
其他答案 (1)
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- 陈佳 主治医师
- 咨询：47362人
病情分析：
你好！这个情况建议你可以服用中药归脾丸来调理气血，另外需要注意保持三餐规律，注意休息，避免过度劳力劳神，房事有节，如果对于性生活时间不满意的话，可以在性生活前用复方利多卡因乳膏外涂龟头，有助于降低敏感度，逐渐延长时间
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2018-11-19 11:36
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