晚上10点就睡觉了第二天早上6
2018-11-20 2人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：晚上10点就睡觉了第二天早上6.30起床可是下午就开始犯困晚上7.就是那种已经感觉眼睛累的不行了的感觉
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- 梁会艳 二级心理咨询师
- 咨询：5744人
病情分析：
你好，根据你的情况描述，你生活很有规律，睡眠时间也可以，但晚上还是很困，这样情况建议你可以用午睡情况来缓解疲劳症状，平时多注意休息，不要太劳累。
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2018-11-20 19:01
其他答案 (1)
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- 陈爱菊 二级心理咨询师
- 咨询：68814人
病情分析：
你好，你晚上的作息时间还是可以的，通过一晚上的休息能够保障第二天有充足的精力完成正常的工作学习，下午感觉比较困乏考虑与你白天比较劳累有一定关系，中午饭后可以适当休息半个小时到一个小时，能够保障下午的精力。
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2018-11-20 19:01
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