在校大学生，腰上赘肉比较多
2018-12-01 2人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：在校大学生，腰上赘肉比较多，有哪种好的减肥药可以用来减肥
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满意答案
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- 张旋 副主任医师
- 遵义医科大学附属医院
病情分析：
你好，减肥最好的方法其实就是6个字，管住嘴，迈开腿，但是就这么简单的几个字，不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；尽量不要使用药物减肥，另外如理疗减肥：包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹。最后手术减肥：但这个方法主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。所以说减肥没有捷径，运动才是减重最好的方法！
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2018-12-01 12:17
其他答案 (1)
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- 魏丽静 副主任护师
- 哈尔滨市胸科医院
病情分析：
你好！根据你提供的资料，这种情况建议你运动锻炼和饮食控制方式进行全身减肥，每天三餐，每顿七八分饱，多吃蔬菜，适量蛋白质摄入，少吃主食，不吃油腻的，甜食和零食，不喝饮料，每天跑步或者快走，打篮球等在45分钟以上，配合仰卧起坐，俯卧撑等既可全身减肥又有健美身材的作用。
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2018-12-01 12:23
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