昨天晚上一晚上睡不着现在头很疼还睡不着怎么办
2018-12-02 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：昨天晚上一晚上睡不着现在头很疼还睡不着怎么办。坐起来感觉晕晕的
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满意答案
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- 李瑞梅 二级心理咨询师
- 咨询：323人
病情分析：
你好，很高兴能为你提供解答，根据你的描述，目前你头晕，原因是昨晚失眠，如果是偶尔没有睡好，那现在起床，调整状态，如果经常有这种情况，那建议你找医生面对面诊断治疗
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2018-12-02 07:32
其他答案 (1)
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- 王秀珠 医师
- 咨询：8888人
病情分析：
你好！根据你的描述考虑建议到户外运动，可以慢跑快走，游泳，打球，让身体出出汗，在回家洗个温水澡，不要随意补觉。按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多喝白开水，多吃蔬菜水果！祝你健康快乐！
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2018-12-02 07:34
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