怎样减肥，才可以减掉
2018-12-03 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：怎样减肥，才可以减掉，我是学生，每天都有很多好吃的
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满意答案
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- 张旋 副主任医师
- 遵义医科大学附属医院
病情分析：
你好，减肥最好的方法其实就是6个字，管住嘴，迈开腿，但是就这么简单的几个字，不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；尽量不要使用药物减肥，另外如理疗减肥：包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹。最后手术减肥：但这个方法主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。所以说减肥没有捷径，运动才是减重最好的方法。
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2018-12-03 11:27
其他答案 (1)
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- 赵建财 医师
- 咨询：59737人
病情分析：
你好，从你的描述来看，怎样减肥，才可以减掉，我是学生，每天都有很多好吃的 ，首先要控制饮食的量。
指导意见：
其次，还要加强锻炼，三餐七分饱为好，饮食上要清淡些，多吃些水果蔬菜，少吃多脂的。
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2018-12-03 11:22
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