每晚都失眠，总是胡思乱想
2018-12-14 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：每晚都失眠，总是胡思乱想，害怕会有不好的事情发生，怎么才能不失眠呢，怎么才能好心态呢
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- 刘凤英 二级心理咨询师
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病情分析：
你好！很高兴为你解答，根据你的描述属于心理问题，请问平时工作或学习压力大吗，最近生活中有重大事件发生吗？建议：放松心情，多做户外运动，遇事多与父母沟通，多与朋友交流。吃点谷维素和维生素B1调节一下。必要时去通过线下心理咨询，及时疏导不良情绪，改变对事物的认知，缓解你的困扰。
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2018-12-14 01:36
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