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慢跑30分钟后，马上平腿伸直坐下的话

2018-12-15 3人回答

性别：男年龄：30岁

健康咨询描述：慢跑30分钟后，马上平腿伸直坐下的话，会影响腿部的血液循环吗？

满意答案

病情分析：
慢跑30分钟后，立即坐下，咨询下肢血液动力学改变情况。

指导意见：
慢跑30分钟后，立即坐下，下肢肌肉舒缩状态立刻终止，下肢血液循环回变慢，肌肉挤压作用消失，受重力影响血液回流减慢。但不会影响健康。因为下肢肌对血液需求也降低。

投诉 追问 2018-12-15 23:52

2018-12-16患者追问

我是看到有人说跑完步马上蹲下会影响腿部血液回流，所以想问下如果改为水平伸直腿坐在地上的话，是不是就不会影响腿部的血液回流。

2018-12-16医生回复：

嗯，我明白你的意思了。举个例子:百米赛跑后突然蹲下会影响血液回流，有效回心血量降低导致休克。而慢跑后坐着休息这种影响很小。这是运动医学，血流动力学问题。可以随时问我。

其他答案 (2)

病情分析：
你好，在运动之后不提倡立即坐卧，应该做些整理运动，以利于肌肉放松，一般可以甩动胳膊、转转腰、抖抖腿等，促进血液的回流，有助于身体恢复。

投诉 2018-12-16 00:06

病情分析：
你好，根据你的病情描述。你说的这种情况不会引起腿部血液循环的。

指导意见：
你好，根据你的病情描述。你说的这种情况不会引起腿部血液循环的。祝你早日康复。

投诉 2018-12-15 23:52

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