慢跑30分钟能减肥吗
2021-05-06 1人回答
健康咨询描述：慢跑30分钟能减肥吗
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
减肥是一个长期的过程，如果每天坚持慢跑30分钟，是会起到一定的作用的。运动减肥是需要一定的强度的，减肥期间一定要注意饮食健康，平时应该少吃油炸食品以及过甜的食物，多吃新鲜蔬菜以及水果，再配上合理的运动，才能达到减肥的效果。
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2021-05-06 16:59
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