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我今年十八岁了身高是175左右

2018-12-16 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：我今年十八岁了身高是175左右，我体重现在是97斤，从我15岁开始，我体重都是90多斤，一直没有超过100斤，我都十八了怎么还不张胖？我应该吃点什么？

满意答案

病情分析：
您好，您的问题是这样的，根据您的描述，目前比较瘦，想增加体重。建议您均衡饮食，营养饮食，同时适量运动，可以多吃些含脂肪和蛋白质高的食物。适量运动，同时保证好充足的睡眠。

投诉 2018-12-16 04:39

其他答案 (1)

病情分析：
你好很高兴为你服务,人体要健康增重，必须满足两个条件。首先，每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长。其次，摄入热量的分配必须科学

投诉 2018-12-16 01:50

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