就是好久没睡觉了，一直睡不着

所以平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，否则的话会造成身体的伤害，因为经常失眠的话会造成神经衰弱，神经衰弱，80%容易抑郁，20%容易强迫和焦虑，所以建议你到当地的三甲医院心理科及时就医哦。

也不会太贵，但是有病一定要看医生啊，几百块钱吧。早点平复心情，深呼吸，早点睡觉。

几百块钱就可以，一定要带她去看医生哦。像他比较害怕自己又不主动就医，很危险的。

所以要给他好好沟通啊。你说要想咱俩彼此在一起都要健健康康的，你这样将来越来越严重，怎么办呢？所以有问题要直面的问题。时间不早了，你也早点睡觉，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康，首先爱自己才有爱别人的能力。

有抑郁倾向，还不是抑郁症，而且轻度抑郁不是严重的。建议你多锻炼身体，多户外运动。

口服安神补脑液调理一下。

建议中医调理一下。

现在是大学生？和宿舍关系相处融洽吗？月经正常吗？压力过大会造成失眠、焦虑，建议到三甲医院先诊断一下是什么原因？其次，平时多锻炼身体。

大学生活除了学习，人际关系、恋爱情感都是要面对的，睡不着觉，是对自己追求的不确定性，今后的工作？恋爱的方向？你对自己的要求高，想的远，也会造成焦虑、失眠。