2019-01-07 4人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:失眠多梦持续一个月,晚上睡不着,白天嗜睡。情绪低落不稳定,压力大。
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病情分析:
你好,根据你的情况描述,你现在的情况可能与压力太大有关,影响你的睡眠质量,建议你可以通过转移注意力情况,与同事家人聊天沟通缓解心情,适当运动锻炼身体改善症状,睡眠好了其它症状就改善了。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,很高兴为你服务,根据你的情况,建议你首先要调理一下心态,放松心情,别给自己压力,不用过分担心和顾虑,可以看一下心理医生,心理疏导一下,祝你早日康复。
病情分析:
你好,根据你讲述的这种情况,失眠多梦持续一个月,情绪低落,压力大,考虑是抑郁症倾向的可能,建议到医院精神科进一步进行检查确诊,平时需要学会放松心情,多喝水,多吃蔬菜水果,劳逸结合,避免过度疲劳,按时作息。
病情分析:
你需要认清压力,看到其中自己想解决的问题。当对问题有解决的办法时,自然地你就不会失眠了,不过分析问题找到方法有时候需要必要的心理学智慧,如果需要可以咨询我。