我是地铁工经常上夜班
2019-01-08 2人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：我是地铁工经常上夜班，倒白班后晚上就睡不着，白天犯困也睡不着，感觉头晕脑胀的！
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满意答案
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- 赵苏兰 二级心理咨询师
- 咨询：4930人
病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题。你这种由于工作原因造成的作息不规律现象，确实是个难题，尽量的平静心情，用体育活动的方式去调节一下，放松心情，不要焦虑，可能睡觉还会好一些
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2019-01-08 19:42
其他答案 (1)
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- 杨帆 二级心理咨询师
- 咨询：9875人
病情分析：
看样子你的失眠头昏脑胀是倒班造成的，这样的工作情况要是长时间坚持下去一定要做好日常生活调理，坚持做疗程的头部按摩，应该会有一定的效果。
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2019-01-08 19:45
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