2019-01-12 6人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:晚上睡的晚,一时也睡不着,睡着了也感觉累,好像在做不怎么清楚的梦,第二天睡到中午还是晕乎乎的,眼不想挣,迷糊。
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病情分析:
你好,根据你讲述自己的这些情况,可能是睡眠不足,睡眠质量差导致,建议平时多喝水,多喝蔬菜水果,劳逸结合,按时作息,可以吃健脑安神丸,谷维素进行治疗,
健脑安神丸是管什么用的,不是安眠的吧?有什么口服液可以喝吗
你好,这个药物有镇静安神作用,不是安眠药的,也可以喝安神补脑液进行调理。
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指导意见:
你好,根据你的描述,你说的这种情况跟你前一天没有睡好有直接的关系,你可能是太劳累了,我建议你多休息休息,恢复回复体力应该就好啦。
病情分析:
你好,根据你的介绍,我已经大概了解了,你这种情况属于失眠症
指导意见:
你的失眠症属于过于疲劳,神经衰弱症导致的,所以你可以吃些谷维素片,维生素B1片,改善睡眠质量,看看有没有效果
谷维素是什么,管什么用啊
谷维素是维生素B族。这是因为谷物是最丰富的。谷类食品:millet(小米)、大米(大米)、玉米、黄米等都富含这些食物。维生素B或谷维素片属于水溶性维生素,在体内代谢迅速。因此,长期使用不是问题。
谷维素主要用于治疗神经衰弱、失眠、焦虑症等。
病情分析:
你好!根据你的描述描述建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流,取得支持和帮助。每天运动一小时,可以快走慢跑,游泳打球,听听音乐,放松自我!祝你健康快乐!
确实心里压力挺大的
那么就缓解压力,让自己开心快乐一点。否则疾病缠身,事倍功半!
病情分析:
作息时间要有规律的,睡得晚和早上起的晚,看似睡眠时间够了,但是没有让身体彻底放松,所以作息时间规划好,及时没睡那么长时间也会有精神的。