晨跑要几点最合适，吃过早饭跑
2019-01-14 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：晨跑要几点最合适，吃过早饭跑，还是没吃早饭跑，运动多久才能达到锻炼的效果。本人16岁
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
早晨跑步时间上没有特别的，也不会太早的，还是不建议吃过饭跑步，这样对消化道不好，可以稍微喝点牛奶，会好一点，不知道想锻炼什么，一般1个月以上会感觉很好
投诉
2022-08-22 15:29
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