天天失眠，整宿整宿的
2019-01-16 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：天天失眠，整宿整宿的。还有九天班，怎么熬？都快愁死了，整个人都崩溃了！
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
入睡困难，入睡困难通俗地讲就是正常人在半小时之内就可以入睡了，再就是睡眠的程度比较浅，就是有一点轻微的响动，轻微的干扰，病人就会随时醒，所以有入睡困难，还有容易醒这种表现。入睡困难可以用点促进患者尽快入睡的药物，还有其它机制的药物，再就是养成良好的睡眠习惯。良好的睡眠习惯包括躺在床上转移注意力，放松，通过一种特殊的呼吸方式去调整身体状态，在专业医生的指导下，通过药物和睡眠习惯的改变，大部分人睡眠障碍、失眠会得到很好的改善。
投诉
2022-11-24 19:10
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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