2019-01-16 1人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:天天失眠,整宿整宿的。还有九天班,怎么熬?都快愁死了,整个人都崩溃了!
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病情分析:
入睡困难,入睡困难通俗地讲就是正常人在半小时之内就可以入睡了,再就是睡眠的程度比较浅,就是有一点轻微的响动,轻微的干扰,病人就会随时醒,所以有入睡困难,还有容易醒这种表现。入睡困难可以用点促进患者尽快入睡的药物,还有其它机制的药物,再就是养成良好的睡眠习惯。良好的睡眠习惯包括躺在床上转移注意力,放松,通过一种特殊的呼吸方式去调整身体状态,在专业医生的指导下,通过药物和睡眠习惯的改变,大部分人睡眠障碍、失眠会得到很好的改善。