请问一下最近减肥一百克无油山东煎饼皮的热量大约是多

病情分析：
你好，很高兴为你服务。一百克煎饼热卡大概202，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。祝亲天天好心情,愿你心想事成！

病情分析：
您好，对于您的描述如果是常规煎饼，大约每百克会含有五百左右热量，当然内容物，成分变化会有相对影响。

指导意见：
如果是处于减肥阶段，建议可以考虑粗粮类饮食，粗粮煎饼可以选择，不建议面食跟过于油腻，肉类可以选择鱼肉一类适量添加。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述减肥吃煎饼还是吃米饭好的问题

指导意见：
你好，山东煎饼100克含热量325大卡，100克米饭含热量116大卡，相比之下还是吃米饭比较好，但他们都属于碳水化合物，都要少吃，要多吃蛋白质如蛋，瘦肉，奶，蔬菜水果，增强运动，才能达到减肥和健康的目的。

病情分析：
您好，根据您叙述的情况，建议期间主食最好以米食为主，少食面食，少食油炸类食物和甜食，多吃新鲜蔬菜，增加饱腹感，多参加有氧运动。