吃钙铁锌补片好吗，我一日三餐也不是太丰盛

病情分析：
你好，根据你所说的，十六岁正是长身体的时候，可以吃的。

指导意见：
你好，建议你平时注意休息，不要熬夜，加强营养，少吃辛辣刺激，油腻的食物，祝健康！

病情分析：
你好，你说的情况，钙铁锌是人体中必备的微量元素，适量吃点对身体有好处的。

指导意见：
建议一定要保持好心情，还是去医院化验一下，如果体内不缺乏这些东西的话，平时注意合理膳食均衡营养，就可以了，不需要特意补充的。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述吃钙铁锌补片好吗的问题

指导意见：
你好，钙铁锌片一般按一个疗程服用，要饭后服用，建议平时加强营养，不要挑食，作息规律。

病情分析：
首先如果能够正常的进食的话，一般并不需要补充这些微量元素。所以呢，你在生长发育的期间，最好还是通过饮食来摄入这些营养物质。多进食一些富含维生素的食物就可以。