一日三餐如何吃减肥
2021-01-16 1人回答
健康咨询描述：一日三餐如何吃减肥
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
这个因人而异。可以尝试晨起饮水1杯，约300毫升。早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅包子100克。早午间：水果1个。午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克午晚间：水果1个。晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克，蔬菜100克。睡前：脱脂鲜奶250毫升
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2021-01-16 14:57
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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