一日三餐如何吃减肥？
2021-04-03 1人回答
健康咨询描述：一日三餐如何吃减肥？
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间一定格外注意，早上可以适当的喝一杯牛奶或豆浆以及吃一个鸡蛋，建议晚上少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动或跑步论，两个小时有助于达到减肥的效果，有利于身体健康，建议坚持住。
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2021-04-03 14:10
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