2019-01-25 3人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:最近睡眠不好,入睡困难,每隔一个小时就会醒一次,在医院开了舒眠胶囊,一旦停了就出现这种情况,怎么办
满意答案
病情分析:
你好,很高兴为你服务,根据你的描述,你应该合理调节一下自己的心态,多参加一些户外活动和体育锻炼,多与别人沟通交流,可以用安神补脑液来代替一下,望采纳提问
其他答案 (2)
病情分析:
你好!根据你的描述考虑你是紧张焦虑引起的。建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠,多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心压力,多和家人沟通,取得支持和帮助。睡觉前用热水泡脚,听听音乐,放松自我。祝你健康快乐!
病情分析:
通常失眠都是,因为情绪引起的。身体没有其他躯体的疾病吧?不知发生了什么事情让你这么焦虑,你通常是几点上床睡觉?睡眠时间长吗?有的时候有质没量。有的是有量没质。是倒头就睡,睡的时间短呐,还是说睡得时间长但噩梦连连。像没睡似的。醒了也特别疲疺。一般失眠都是因为心中有事,焦虑导致的。如果是心理原因导致的失眠,建议先解除心理问题。