2019-01-28 2人回答
性别:男年龄:34岁
健康咨询描述:嫉妒心强,原本属于我的却被别人抢走了,心里痛苦,看见他的得意的笑脸,心里就不舒服,睡不着觉,吃不下东西
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病情分析:
既然已经发生的事情无法改变,那么就尽量选择忽视它。不要给自己太大的精神压力,不要思虑过多,尽量放松心态。可以做一些让自己感到轻松愉快的事情,多与人沟通交流,不要过于自我压抑。在情绪不好时,可以马上做些其他的事情来转移注意力、调整情绪,如运动、唱歌、大喊、找人倾诉等。
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病情分析:
你好,根据自己讲述的情况,嫉妒心强属于自己的性格,平时需要学会调理心情,遇到事情应该冷静对待,避免过于冲动,可以多户外散散步听听歌放松心情,户外进行深呼吸运动,