睡眠不好一；怎么样做釆好吗
2019-02-03 2人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：睡眠不好一；怎么样做釆好吗，睡觉的时把合上还是清醒的
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满意答案
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- 顾江 二级心理咨询师
- 咨询：9547人
病情分析：
根据你的描述，你也有一定的睡眠障碍，建议去医院心理科检查鉴定，根据医生的诊断结果，根据医生的治疗方案进行治疗，与此同时你也可以去找一个心理咨询师去做有关这方面的心理咨询。
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2019-02-03 00:10
其他答案 (1)
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- 张崇 二级心理咨询师
- 咨询：12348人
病情分析：
你好，根据你讲述的这种情况，睡眠不好需要在睡觉前散散步听听歌，热水泡泡脚，喝一杯热牛奶促进睡眠，平时合理饮食，劳逸结合，多吃蔬菜水果，按时作息，
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2019-02-03 00:19
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