减肥期间至少要喝多少水
2019-02-13 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：减肥期间至少要喝多少水，体重没变化但是围度又减少，是不是跟喝水有关系
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
你好！减肥期间喝水量应该至少达到2000毫升，你要减肥还应该运动，运动不但能减肥还可以增强体质，增加身体免疫力。饮食也要控制，每餐八分饱，食物选择蛋白质和维生素含量高的食物，少吃脂肪和糖类含量高的食物，不喝含糖饮料，要有毅力坚持下去。
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