想问下运动减肥期间每天要喝多少水？
2021-04-22 1人回答
健康咨询描述：想问下运动减肥期间每天要喝多少水？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
运动减肥期间，每天饮水量至少达到3000毫升，因为通过大量的饮水可以将体内多余的热量代谢出去，有利于新陈代谢，这是科学有效的减肥办法。减肥必须有毅力，要长期坚持。
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2021-04-22 14:04
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