我健身的，手臂可以每天都练么
2019-02-17 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我健身的，手臂可以每天都练么，有增肌粉的帮助可不可以天天练
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满意答案
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- 宗慧 主管护师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，根据你的描述这种情况，最好通过自己加强锻炼使肌肉增强，不要外用什么增肌粉，那些都是不可取的。
指导意见：
日常生活注意休息，不要熬夜，不要劳累，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，加强个人卫生，勤洗澡，勤更换衣服，穿全棉内衣。
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追问 2019-02-17 12:30
2019-02-17患者追问
增肌粉就是蛋质肌酸维生素碳水化合物，为什么不可取，增肌粉名字是增肌粉，适合身体瘦的人用这个增重
2019-02-17医生回复：
我们在临床上一般不主张病人用这个增肌粉，医院里面也没有这个，主张多吃蛋白质含量高的食物，如瘦肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等等，既便宜又对身体好。
其他答案 (1)
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- 赵世享 主治医师
- 宿州市立医院
指导意见：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述手臂可以每天都练么，要看自身的情况，可以每天都练的，平时注意控制引起即可。希望对你有帮助
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2019-02-20 20:28
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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